Käsivarsien ja käsien avauksella voi vaikuttaa suuresti kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Vapauttamalla lihasjännityksiä voi parantaa verenkiertoa ja ..
Lue lisää
Tässä workshopissa opit, mikä kehosi keskusta todella on ja mitä se tarvitsee. Keskitymme lihaksiin vartalon edessä, takana, sivuilla lantion ja kylki..
Lue lisää
Jalat tarjoavat välttämätöntä tukea ja tasapainoa koko keholle. Sinun on hoidettava jalkoja kuten muutakin kehoa. Tee jaloista vahvat ja terveet ja ne..
Lue lisää
Kehon sivulinjat avoimiksi jalkaterästä päähän asti. Tämä tehokas rutiini on yksi vapauttavimmista avauslinjoista Yamuna Body Rolling työssä. Se piden..
Lue lisää
Kurssi Yamuna Body Rolling
Lämpimästi tervetuloa kokemaan, miltä kehossa tuntuu, kun siihen syntyy lisää tilaa, pituutta ja vapautta liikkua.
Tu..
Lue lisää
Yamuna Body Rolling workshop teemalla Lonkka-lantio
ti 4.8 klo 1845–2045
Tässä workshopissa keskitytään lantiokorin ja lonkkanivelen stimul..
Lue lisää
Yamuna Body Rolling workshop teemalla Jalat ja selkä
ma 3.8 klo 1845–2045
Tässä workshopissa keskitytään vapauttamaan lantio reisilihasten ..
Lue lisää
Tämän workshopin teemoina ovat kehon pituus, etu- ja takaosan yhteys sekä kiertoliikkeet. Käytämme kultapalloa ja mustia palloja. Yamuna workshopit ov..
Lue lisää
Kehon sivulinjat avoimiksi jalkaterästä päähän asti. Tämä tehokas rutiini on yksi vapauttavimmista avauslinjoista Yamuna Body Rolling työssä. Se piden..
Lue lisää
Aloitan Total Body Rolling kehonavaus sarjan tälle keväälle.
Tämä workshopin aikana avataan reiden taka- ja etuosa, IT-band eli reiden sivuosa, lan..
Lue lisää
Yamuna Foot Fitness menetelmä on yksinkertainen, helppokäyttöinen jalkatyöskentelyn aarreaitta, joka vahvistaa ja ylläpitää joustavia jalkateriä koko ..
Lue lisää
