Yamuna Finland Workshopit / ONLINE

Yamuna elämäntapa on kokonaisvaltainen lähestyminen kehon kestävyyteen ja kehittymiseen läpi elämän. Yhdessä tuotteiden, oppimisen ja harjoittelun kanssa autamme sinua olemaan hyvinvoiva itsesi.

Yamuna Foot Fitness ja Yamuna Body Rolling ohjaustunnit sopivat kaikille Yamuna itsehoitomenetelmästä kiinnostuneille.
 

Yamuna workshopit Pirren Yamuna Studiolla syksyllä 2022

Keskiviikko 24.8.2022 klo 17 - 19 Yamuna Body Rolling LONKKA-LANTIO

  • Tule linjaamaan keho kesän jälkeen. Workshopissa keskitytään kahden tunnin ajan lantion ja lonkien avaukseen Yamunan kultapallolla ja mustilla palloilla. Hinta 55 e, sis. alv 10 %.

Keskiviikko 31.8.02022 klo 17 - 19 Yamuna Body Rolling KYTKE LANTIO JALKATERIIN JA TAKAISIN

  • Workshopissa keskitytään vapauttamaan lantio reisilihasten kautta kohden polvea, linjaten ja tuoden tasapainoa polviniveleen. Jalan lihasten vapauttaminen jatkuu polvesta jalkaterään ja lopuksi työstetään koko jalkaa jalkaterästä ylöspäin. Välineinä Yamuna pallot ja Yamuna wakers puolipallot. Hinta 55 e, sis. alv 10%.

Sunnuntaisin 14.8.2022 alkaen klo 19.30 - 20.45 Yamuna Body Rolling VIIKKOTUNTI

  • joka tunti uusi teema, kaikki Yamuna pallot käytössä, hinta 24 euroa/krt

Ilmoittautumiset pirre@yamunafinland.com.

Huom. Ihonmyötäinen vaatetus sopii parhaiten Yamuna Body Rolling tunneille, silloin pallo ei takerru paidan helmaan tai huppuun.

 

Yamuna Finland LIVE

tuo Yamuna metodien harjoittelun kaikkien ulottuville Suomessa. Yamuna Body Rolling tunnit tarjolla myös Zoomissa (korona-aikana).

LIVE tunnin tarkemman teemasisällön, ilmoittautumisen ja maksun voit selvittää nyt uudessa koulutusverkkokaupassamme, jonne pääset tästä linkistä.

YamunaFinland LIVE

Live Joulukuu 2020

Perjantai 11.12. klo 17.30 - 18.30 Yamuna Foot Fitness (Yamuna wakersit)

Perjantai 11.12. klo 19 - 20 YBR Yhdistä lantio jalkoihin (kultapallo/mustat pallot)

Lauantai 12.12. klo 10 - 11 YBR Kehon sivulinjat (kultapallo)

Lauantai 12.12. klo 11.30 - 12.30 YBR Vartalon etuosan avaus ja nosto (kultapallo)

 

Live Elokuu 2020

Torstai 20.8. klo 17.00 – 18.00 Yamuna Foot Fitness (Yamuna wakersit)

Torstai 20.8. klo 18.30 – 19.30 Yamuna Body Rolling JALAT (kultapallo/mustat pallot)

Torstai 27.8. klo 17.00 – 18.00 Yamuna Body Rolling LONKKA-LANTIO (mustat pallot)

Torstai 27.8. klo 18.30 – 19.30 Yamuna Body Rolling SELKÄRANKA (kultapallo)

 

Live heinäkuu 2020

Torstai 23.7. klo 17 - 18.15 Yamuna Foot Fitness (Yamuna wakersit)

Torstai 23.7. klo 18.45 - 20 Anatomy U / Vatsa ja rintakehä (Kultapallo/mustat pallot)

Torstai 16.7. klo 17 - 18.15 YBR koko keho

Torstai 16.7. klo 18.45 - 19.45 YamunaPilates (kultapallo/hopeapallo)

 

Live kesäkuu 2020

Torstai 25.6. klo 17 - 18.15 Rentouta Psoas erikoisteema (kultapallo/mustat pallot)

Keskiviikko 24.6. klo 18.45 - 20 Yamuna Foot Fitness Toiminnallinen jalkaterä (Yamuna wakersit)

Keskiviikko 24.6. klo 17 - 18.15 Olkapäät erikoisteema (kultapallo/mustat pallot)

Keskiviikko 17.6.2020 klo 17 - 18.15 YBR Selkäranka (kultapallo)

Torstai 11.6.2020 klo 17 – 18.15 Lonkka/lantio erikoisteema (mustat pallot)

Keskiviikko 10.6.2020 klo 17 – 18.15 YBR Sivulinjat (kultapallo/mustat pallot)

Keskivikko 10.6.2020 klo 10 – 11.15 Yamuna Body Rolling eli YBR Jalat (kultapallo/mustat pallot)

Perjantai 5.6.2020 klo 1630 - 1730 Jalkaterän harjoitukset (ilman välinettä)

 

Yamuna Workshopit Pirren Yamuna Studiolla 2020

Torstai 25.6. klo 18.45 - 20 Kädet ja ranteet (mustat pallot/yamuna wakersit)

Keskiviikko 17.6.2020 klo 18.45 - 20 YBR Selkäranka (kultapallo)

Keskiviikko 10.6. klo 18.45 - 20 YBR Sivulinjat (kultapalloa/mustat pallot)