Koulutukset

31
Elo Yamuna Body Rolling workshop Yhdistä lantio jalkateriin
Linjaa ja tuo tasapainoa polveen, vapauttamalla lantio reisilihasten kautta kohden polvea.
Lue lisää
24
Elo Yamuna Body Rolling workshop Lonkka-lantio
Jos tuntemuksia lonkissa, alaraajoissa, lantiolla tai alaselässä, niin tässä sopiva syyskauden aloitus.
Lue lisää
08
Helmi Yamuna Body Rolling teemalauantai
Tule tutustumaan YBR harjoitteluun. Käytössä Yamuna wakersit, kulta- ja hopeapallo sekä mustat pallot.
Lue lisää
22
Tammi Yamuna Body Rolling workshop olkapää/hartia
Onko hartiat edessä tai olkapään liike on rajoittunut? Tule tunnistamaan muutos YBR harjoitteiden avulla.
Lue lisää
16
Tammi Yamuna Body Rolling workshop teema sivulinjat
Jalkaterästä lateraalista linjaa ylöspäin kehon omaa logiikkaa ja järjestystä kuunnellen.
Lue lisää