Workshopit

  • Yamuna Body Rolling (YBR) workshop (teemana sivulinjat) to 16.1. klo 1845 - 2045
  • YBR workshop (teemana olkapää/hartiat) ke 22.1. klo 1730 - 1930
  • YBR teemapäivä la 8.2. klo 10 - 14

Yamuna Body Rollingissa käytetään erityisesti muotoiltuja palloja aktivoimaan ja linjaamaan lihaksia ja luita. Harjoitukset on rakennettu systemaattisesti kehon omaa logiikkaa ja järjestystä kuunnellen, ja usein positiivisen vaikutuksen, liikkumisen vapautumisen ja tilan tunteen kehossa huomaa jo ensimmäisen harjoituskerran jälkeen.

YBR teemapäivässä yhdistyy kaksi workshoppia, johon on kerätty sopiva läpileikkaus menetelmästä ja eri YBR pallojen harjoitteista. Harjoitteita on Yamuna wakerseillä, kulta- ja hopea pallolla ja mustilla palloilla.

Sopii hyvin YBR koulutusta suunnitteleville.

 

Workshopin  (2 h) hinta 50 e sis. alv 10 %.

YBR teemapäivän (4 h) hinta 100 e sis. alv 10 %.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset pirre@pirrelammi.fi.